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ひみこのはがいーぜ♪ -よく噛むと良いことが!-

2021年4月19日

 

皆さん、こんにちは♪

 

いきなりですが『ひみこのはがいーぜ』

この言葉を聞いたことのある方、または、知っている方はいらっしゃいますか?

 

先日、学校から帰ってきた小学生の息子が、

 

『ひみこのはがいーぜ』と言いながら帰ってきました。

 

私は、どっかで聞いたことがあるな〜と思いながら、食事の支度をしていました。

 

 

ふと、学生時代に患者指導用の媒体を作った時に、ひみこのはがいーぜを使った記憶が。。。

 

えっ、まさか👀‼️

 

と思い息子に聞いてみたら、ビンゴでした😊‼️

 

これは、噛むことの効用を示す食育ワードで、

卑弥呼の食事は、噛む回数が現代の6倍だったそうです。

おそらく良い歯、歯周組織だったことが伺えます。

 

そんな卑弥呼から生まれたキャッチフレーズ『ひみこのはがいーぜ』は、

子供たちに覚えてもらい、「もっと噛まなければ!」と思ってもらえる様に…

との願いが込められています。

 

…肥満予防

…味覚の発達

…言葉の発音はっきり

…脳の発達

…歯の病気予防

…ガン予防

いー…胃腸快調

…全力投球

 

今は、柔らかくたくさん噛まなくても飲み込める食材が多いですが、

普段の食事から、少し固茹でたブロッコリーやにんじん、

今なら旬の春キャベツをざく切りにしたサラダ、白米に玄米をブレンド等、

我が家でも無理のない範囲で取り組んでいます!

 

皆さんも、ぜひ

ひみこのはがいーぜ』を意識して食事をしてみてはいかがでしょうか

 

 

※一部学校食事研究会 月刊 学校の食事から抜粋

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2021年1月19日

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