ひみこのはがいーぜ♪ -よく噛むと良いことが!-
2021年4月19日
皆さん、こんにちは♪
いきなりですが『ひみこのはがいーぜ』
この言葉を聞いたことのある方、または、知っている方はいらっしゃいますか?
先日、学校から帰ってきた小学生の息子が、
『ひみこのはがいーぜ』と言いながら帰ってきました。
私は、どっかで聞いたことがあるな〜と思いながら、食事の支度をしていました。
ふと、学生時代に患者指導用の媒体を作った時に、ひみこのはがいーぜを使った記憶が。。。
えっ、まさか👀‼️
と思い息子に聞いてみたら、ビンゴでした😊‼️
これは、噛むことの効用を示す食育ワードで、
卑弥呼の食事は、噛む回数が現代の6倍だったそうです。
おそらく良い歯、歯周組織だったことが伺えます。
そんな卑弥呼から生まれたキャッチフレーズ『ひみこのはがいーぜ』は、
子供たちに覚えてもらい、「もっと噛まなければ!」と思ってもらえる様に…
との願いが込められています。
ひ…肥満予防
み…味覚の発達
こ…言葉の発音はっきり
の…脳の発達
は…歯の病気予防
が…ガン予防
いー…胃腸快調
ぜ…全力投球
今は、柔らかくたくさん噛まなくても飲み込める食材が多いですが、
普段の食事から、少し固茹でたブロッコリーやにんじん、
今なら旬の春キャベツをざく切りにしたサラダ、白米に玄米をブレンド等、
我が家でも無理のない範囲で取り組んでいます!
皆さんも、ぜひ
『ひみこのはがいーぜ』を意識して食事をしてみてはいかがでしょうか☆彡
※一部学校食事研究会 月刊 学校の食事から抜粋