バレンタインを楽しみながら歯のケアも忘れずに

バレンタインを楽しみながら歯のケアも忘れずに

2026年02月15日

皆さん、おはようございます。

朝晩はまだまだ寒いですが、今日日中は暖かくなる様ですね！　

 

さて、昨日はバレンタインデーでした❣️

今や本命、義理チョコだけじゃなく友チョコ、自分のためのご褒美チョコなど、いろいろな形で楽しむバレンタイン💘💘💘

 

今日は虫歯にならない様なバレンタインの楽しみ方をお伝えできたらと思います。

 

【歯のバレンタインデーの発祥】

 

起源は古代ローマ

「聖バレンタイン」というキリスト教の司祭が由来で皇帝の命令で結婚を禁止されていた兵士たちを密かに結婚させていたそうです。その行為により2月14日に処刑されたとされる悲しい出来事が始まりでしたが後に「愛を守った日」として記念日になりました。

 

【日本独自の文化 🇯🇵】

 

日本では女性から男性へチョコを贈る文化ですが、海外では義理チョコ・本命チョコ・友チョコなど多様な文化の様です。

 

🍫バレンタインを楽しみながらも、歯のケアを忘れずに🦷

さて、ここからが本題…虫歯ケアについてです。

【チョコレートやお菓子を楽しむ機会が増えるバレンタイン💘】

 

 

実はチョコレートに含まれる砂糖は、虫歯菌の大好物。
食後、口の中に糖分が残ると、虫歯菌が酸を作り出し、歯を溶かしてしまいます。

とはいえ、「チョコ＝悪」ではありません。

大切なのは「食べ方」と「その後のケア」です。

バレンタインに気をつけたいポイント

• ダラダラ食べ続けない
• 食べた後はできるだけ早く歯みがきをする
• 外出先ではうがいだけでもOK
• キシリトール入りのお菓子を選ぶのもおすすめ

楽しいイベントを我慢する必要はありません。
しっかりケアすれば、歯も心も守れます。

このバレンタインも、甘〜い時間を楽しみながら、毎日の歯みがきと定期検診を忘れずに過ごしましょう🪥✨