お口の大掃除🪥正しく歯を磨けていますか❓
2022年11月28日
皆さん、おはようございます。
今日は昨日と変わり肌寒い朝ですね。。。
11月もあと3日。そろそろ大掃除を始めてる方も多いのではないでしょうか?
我が家も昨日、リビングの大掃除&ワックスかけをしました˚✧₊⁎
キレイになると、やっぱり気持ちが良いものですよね!!
今日は皆さんのお口の中の大掃除第1弾!正しく歯を磨けていますか?です。
メンテナンスでいらしゃる患者様を見ていると、ゴシゴシ力を入れて磨いていそうな方を良く拝見します。
それは、キレイに磨こう!と言う気持ちの現れだと思いますが、ブラシの毛先がしっかり当たっていないと、思いの外、磨けないのです。なのでどのくらいの力加減で磨けば良いのか?を計りを使って検証しました。
先ず、どれ位の力具合で磨くのか?ですが、適正なブラッシング圧は100g〜200gと言われています。
力をコントロールする方法として、
●ペンを持つ様に握る
●ブラシが潰れていたり、広がっていないか鏡を見て磨く
●力が入るとお知らせするグッズを使用する
↓↓↓
力を入れると音がなる歯ブラシで、どれくらいの力をかけたら音が鳴るのか検証した所、およそ230gの力でカチッと音が鳴りました‼️
因みに当医院の歯科衛生士のブラッシング圧を計りで検証した所、89g、94g、133gでした♫
シャカシャカ音がなっていると当たりが軽く磨けている証拠です♪
ちゃんと磨けているか、また取り残している細菌を年内にキレイにしてはいかがでしょうか?