9/1は防災の日

9/1は防災の日

2024年09月1日

9月1日は防災の日　

〜防災グッズに歯ブラシを〜

 

皆さん、おはようございます！

今日9/1は防災の日です。

 

今年も能登地震や南海トラフ地震注意喚起、災害級の雨や台風による被害…どうしても自然災害は防ぎたくても難しいもの。

阪神淡路大震災や東日本大震災といった大災害により防災グッズや備蓄品を用意しているご家庭も多いかと思いますが、期限が切れていないか。また忘れてはならないのが、歯ブラシです！

 

今日は何故、防災グッズに歯ブラシやオーラルケアグッズが必要なのかお伝えしたいと思います。

 

 

【オーラルケアグッズが必要な理由】

 

避難所では様々な制限があり、ストレスや睡眠不足から体調を壊し、持病が悪化したりしやすくなります。

また、食事も菓子パンや日持ちがしやすい食べ物なりがちのため、栄養不足にもなりがちです。そうなれば、虫歯や歯周病にもなりやすくなります。

ある研究で、歯肉炎はどれくらいで起こるのか！？を調べたデータでは、どんなに歯肉炎がないキレイな方でも3日磨かなければ歯肉炎になると結果が出たそうです。

「歯肉炎」は歯肉に炎症が起こることですが、炎症が起きている＝歯肉が傷ついているので、血管内に細菌を入れてしまいます。

そうすると血管を伝って各臓器に悪影響を起こしてしまうからです。

 

【どんなオーラルケアグッズがある！？】

 

お水が少ない環境下で、いつものような歯磨きはできないと思います。

歯磨き用の水、15~30ccの水が確保できれば濯ぐ事が可能ですが、それが難しい場合の対応策をお伝えします。

 

◉歯ブラシ＋洗口液（液体歯磨き）

小瓶に洗口液や液体歯磨きがあれば、最後の濯ぎとしてできる上、薬効効果が得られます。

 

◉歯磨き＋ウェットシート

 

濯げない場合はウェットティッシュ（アルコールが入ってない方がよい）で磨いた場所を拭う。

 

◉唾液腺のマッサージをする

 

唾液にはお口の中を自浄作用（洗い流す）抗菌作用、潤滑作用（潤してくれる）、再石灰化作用等があります。

唾液腺のマッサージと合わせて、舌回しも行えばより唾液腺が刺激されより唾液も出ます。

 

 

いかがでしたか？

普段から防災対策を行なっている方も多くいらっしゃるかと思いますが、歯ブラシだけは共有することはできません。

防災グッズだけでなく、備蓄品の中にも歯ブラシは必ず、他に準備できれば洗口液、ウェットシートも等も準備しておきましょう！