歯を取り巻く環境〜唾液〜

歯を取り巻く環境〜唾液〜

2024年04月14日

皆さん、こんにちは♪

 

だいぶ暖かい日が…むしろ、暑い日が続いております。

 

今年は寒暖差が大きく体調崩しがちですが、体調を整えて頑張って行きましょう！

 

今日は「唾液」についてです。

 

 

◉唾液の働き◉

 

唾液には様々な物質が含まれ、虫歯の発生にも大きく関わっています。

食事をとるたびに、口の中の唾液は酸性になりますが、この酸によって、歯の表面から超微量の成分が溶け出します。このことを脱灰と言います。

ところが、食後1時間弱で口の中は唾液の力により、弱アルカリ性に戻ります。

 

その時、唾液中の成分が歯の溶かされた箇所を埋めて、歯の表面を修復していきます。この事を再石灰化と言います。

 

これらを日々繰り返して、私達の歯は唾液の力によって守られているのですが、間食をしたりしてしまうと歯は溶け出すばかりとなり、そこに菌が感染すると虫歯になるわけです。

 

他にも食べ物の消化を助けたり、口の中の汚れを洗い流したり、細菌の繁殖を抑える等、様々な働きをしてくれます。

 

唾液は自身の身体から作られる唯一、副作用の心配がない「免疫」の一つです！

 

唾液が少ない、口が渇きやすいと言う方は以下の事に気をつけて見てください！

 

⚪︎良く噛んで食べる

⚪︎こまめな水分補給をする

⚪︎鼻で呼吸を心掛ける

⚪︎舌を動かす

⚪︎唾液腺マッサージをする

 

どれも簡単にできることばかりですね🎵

 

是非、実践してみましょう！また、やり方が分からない方は、当院の歯科衛生士にやり方を聞いてください。