６月4日は虫歯予防デー

６月4日は虫歯予防デー

2024年06月2日

皆さん、おはようございます♪

６月になりました！

 

道端に可愛い紫陽花が咲いて、季節の進みを感じている今日この頃です。

 

６月最初の投稿は6/4の語呂に合わせて「虫歯予防デー」です。

 

【虫歯はなぜ、できる？】

 

虫歯になるには、いくつか条件が重なった時に、始めて虫歯になります。

 

その条件とは…

 

⚫︎歯の質

⚫︎細菌（ミュータンス菌）

⚫︎糖質

＋

⚫︎時間

 

ですから、歯の質を高める様な歯磨き粉、洗口剤といったセルフケア商品を使い、日頃の歯磨きでしっかりプラークを取る様にフロスや歯間ブラシ（必要な方だけ）行い、食事、間食や晩酌といった嗜好品の摂り方を気をつければ、本来虫歯にはならないのです。

 

ですが…できてしまう…

 

それは、簡単に言えば

 

⚫︎歯磨きは１日1回未満

⚫︎甘いものをよく食べる

⚫︎ダラダラ、ちょこちょこ食べる

⚫︎口の中が乾く　　　

 

　　　　　　

この様な方は要注意！！

 

特に「口の中がよく乾く」は唾液が少ないから感じる感覚です。ですが、

実際は感じてなくても「口腔乾燥」を起こしている方がとても多く、コロナによる自粛、マスクの着用でより増えた様に感じます。

 

特にこれからの季節は、暑くなり水分補給が欠かせませんが、どんなものを飲むか。

 

また、水分を充分摂っていても、汗で水分が出てしまいますので、こまめな水分補給、そして歯磨きはもちろんのこと、定期的メンテナンスで自分では取りきれない細菌を取ってもらうことが大切です！

 

「口」は食事をするだけでなく、会話、呼吸…とても大切な器官の一つです。

 

是非、自分の「口」を改め、大切にして頂きたいたいと思います♪